La UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura) recomienda el judo como una actividad física para la infancia. El judo se considera una disciplina deportiva completa que desarrolla la coordinación, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, así como valores morales como el respeto, la responsabilidad y la confianza en uno mismo. Además, el judo es considerado una forma segura y no violenta de aprender artes marciales.

El judo es una disciplina deportiva completa que ofrece una serie de beneficios tanto físicos como mentales. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:

Desarrollo físico:

El judo ayuda a mejorar la coordinación, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

Mejora de la confianza en sí mismo:

Fomenta la autodeterminación y el autocontrol, lo que ayuda a las personas a sentirse más seguras de sí mismas.

Aprendizaje de valores morales:

El judo enseña valores morales como el respeto, la responsabilidad y la humildad.

Autodefensa:

El judo es una forma eficaz de aprender a defenderse sin recurrir a la violencia.

Mejora mental:

Ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y la capacidad de tomar decisiones.

Diversión:

El judo es una actividad divertida y emocionante.

En general, practicar judo puede ser beneficioso para mejorar la salud física y mental, desarrollar habilidades y valores morales, y disfrutar de una actividad divertida y desafiante.