965 12 42 85 CALLE CEUTA NR 17, ALICANTE

Core

Abdominales “Core”

Lunes17:30 a 18:00


Mantener una posición correcta de la espalda se debe a un tono muscular adecuado de la espalda, pero también del abdomen. Los músculos de la espalda y el abdomen forman un «cinturón» de resistencia que mantiene la rectitud de la columna.

Tonificar los músculos abdominales no solo ayuda a mantener una postura normal, sino también a perder peso, previene la osteoporosis y aumenta la movilidad general.



Beneficios



  • Reduce el dolor de espalda y mejor la postura.

  • Ayuda a prevenir lesiones.

  • Mejora la respiración y el equilibrio.